ストレス解消、運動不足、肩こり、腰痛・・年配の方でも大丈夫！

ヨガは色々な種類がありますが、この教室では『ハタヨガ』と言って、深い呼吸に合わせて体に無理なく　体を動かすヨガを行っています。

身体が硬くても、正座ができなくても大丈夫！ヨガが初めての方、運動が苦手な方でも気軽に出来るリラックスヨガです。

肩こり・腰痛・姿勢矯正、ストレスや不眠で悩んでおられる方、疲れている方、片足バランスができるようになりたい方などなど、是非 最初の一歩のお手伝いをさせてください。

難しいポーズや正座が出来なくてもご安心ください！

健康的な身体作りに最適なヨガは年齢問わず始められるので、60代や70代の方にもオススメです。

初めての方の体験レッスンはたったの500円(税別)！

まずはお気軽に体験レッスンにお越しください！